おはようございます！！SORAKIです♪9月末になって、朝と夜は寒さを感じてきましたね！ 暑い日もありますが真夏と違って、 嫌になるほどの暑さはなくなりました♪金木犀の甘い香りがしてきて、毎日癒されています！！ 今日は『ネガティブな時は、ま、いっか！…

こんにちは！！SORAKIです♪秋本番でさつまいもや栗がめちゃくちゃ美味しく感じる季節ですね！！ どちらも大好物なので、毎日食べてます笑 さつまいもと栗を食べてるせいか 腹筋の調子がめちゃくちゃ良いです！！笑さて、今日は『パニック発作になった時、行…

こんにちは！SORAKIです♪台風15号は関東の近くに来たたせいか、雨が沢山降りましたねやっぱり雨が沢山ふると、空気が軽くなるような感覚になりますよね♪ 、、、と！いいたいですが！！笑 昨日は暑くてムシムシしてなんだか梅雨の時みたいな体感がしました！…

こんにちは！！SORAKIです♪ 今日は朝早くから行動開始です♪ いよいよ秋本番って感じで涼しくなってきましたね✌️ 夏の頃とは違い、朝は眠さを感じてくるようにもなりました笑 （朝起きた時心地よい気温だから眠い笑）さて、今日は俺自身のルーティン？習慣？ …

こんにちは！！SORAKIです♪早速前回の続きで今日はパニック障害 『今この瞬間やりたいこと』をやってみる！！②を書きます✏️この②でこの記事は終わりになります。さて、 部屋で勇気を出してパニック発作にビビるなか 自分自身のレッスンが終わって、踊り終わ…

こんにちは！SORAKIです♪蒸し暑いですねなんだか梅雨にでも戻ってしまったかのような気温と湿度でジメジメして気持ち悪いですなー 台風の影響もあるせいか、関東、東京も風が強くなってきました！！ 今日は、パニック障害 『今この瞬間やりたいこと』をやっ…

こんちには！SORAKIです♪ここ２日ほど朝は寒くなってきましたね 仕事から帰宅して半袖半ズボンで過ごしていたら 寒暖差のせいか、鼻水が出て、鼻声にもなりました 『あったかい格好して、自分を癒やしてあげよう！』と直感で思ったので、その思考に従ってみ…

こんにちは！！SORAKIです♪涼しい日ですね✌️♪９月も中旬ともなってくると涼しい日も増えてきて、いよいよ真夏も終わりでなんだか秋を ドストライクに感じくる感覚になりますよね✨秋といえば美味しい食べ物が沢山！！俺的にはやはりさつまいもが最高に楽しみ…

こんちには！！SORAKIです♪関東はまた暑い日が何日も続いていますね 今日は外で仕事をしていたら腕全体が日焼けしました。春〜秋の終わりまで日焼けしますよね。 日焼けシーズンが過ぎて、冬になると毎年また肌が白くなります。四季に合わせて、体も変化して…

こんにちは！！SORAKIです♪金曜の夜と土曜の夜は満月がキレイでしたね♪満月になる日って、何故だかわからないのですが、 昼間から『夜は出掛けよう！』という気になります。不思議ですよね。でも、本当に昼間からやたらと、『夜は出掛けたい』と思う日は満月…

おはようございます！！！ SORAKIです♪ 8日の深夜は豪雨と、雷⚡️がすごかったですね 雷の音で何回も目が覚めてしまい、なんだか眠れたような感覚になれませんでした！！【気付けばぐっすり寝ていました笑】今日は、『パニック障害を治したい！まず、今この瞬…

こんにちは！！SORAKIです♪ 関東はここ３日くらい暑すぎますね すっかり真夏に元通りですね9月になったから、『ここからめっちゃ涼しくなるのかー！』と期待しまくっていた自分の思考が可愛らしく感じます笑笑 台風でもシーズンでもありますからね 台風が過…

こんちには！！ SORAKIです♪9月に入って、売っている洋服も、秋物や冬物が増えてきましたね。昨日、UNIQLOとZARAに行ってきたのですが、 夏物の服がセールになっていたので、Tシャツを３枚ほど買いました♪まだまだ暑い日が続くので、Tシャツが新しいと気持ち…

おはようございます☀️SORAKIです♪木曜日のゲリラ豪雨は本当に凄かったですね☔️⚡️夕方頃、少し買い物する用事が出来たので、 車に乗って買い物に行きました！！家を出る前にあれ？雨雲がスゴイな！しかもめちゃくちゃ蒸し暑いぞ！これは雷なって雨降るかも☔️…

こんにちは！SORAKIです！！関東はまた熱い日が続いていますね 暑くなったり、涼しくなったりを繰り返しながら 徐々に秋になっていく。 四季、季節も俺達人間のように、色々と変化していってるのですね。 地球や宇宙の大きな力ってスゴイですよね。日本には…