新しい経験♪&不安に突っ込む勢い！というか勇気というか、、ま、、いいや笑
sorakiです♪
最初緊張しすぎて、胃が重い感じがしましたが、
少し時間が経つと割と楽に話せました♪✌️
たまにやろうかな♪俺は、割とハマるとやりすぎる傾向があるから、『数ある楽しみの中の１つの楽しみ』としてマイペースにやっていこうと思います✌️！！
そして、この緊張や不安での胃の重さ、、
パニック発作になってたと時に
パニック発作が出る前は、胃じゃなくて心臓のドキドキがすごかったな💦💦
あの、寒気がするというか、ソワソワしてきて、
震えてきて、そして息が吸いづらくなって行くあの感覚💦
当時のことを振り返ると、、
怖すぎてもよく電車に乗ろうとチャレンジしたな。。と自分を褒めたくなります😊
新しいことを始める時に、『あの発作のり怖いものはそうそうないな』みたいな選択肢が増えたとも言えます✌️
そう思うと、不安障害を克服して思うのは、
克服しようと行動したこと、徹底的に自分の心と向き合ったこと、沢山辛かったこと、、
こうやって『楽しい』『ワクワク』を子供の頃みたいに素直に感じれるようになったのは本当に、
不安障害を経験したおかげだと思っています！！
治った今だから言えるけど、、
本当に『ありがとう』が溢れてきてる。お昼ご飯前です♪
さーて、カレーうどんも作って、午後も仕事して筋トレもするぞー！！✌️
PS カレーうどんをシャツに跳ねさせないのが割と得意です笑
さーて、カレーうどんも作るかな
