思考、煩悩、エゴ、自我に気付く♪

思考、煩悩、エゴ、自我　は消せない！！

『思考、煩悩、エゴ、自我を消さなればならない』が既に思考だから、どうすることもできない。。

なら、『思考、煩悩、エゴ、自我』はどうすればよいか？？　それらに『気付く』だけでいい。

何もせず、じーっと気付くだけで良い♪

そうすれば自然と、落ち着いてくる。

最初は何も変わらないからモヤモヤするけど、

『気付く』を続けていくと、心地よく感じる瞬間も増えていく♪

ゆっくり『今』で気付いていこう〜♪

瞑想でもして寝よう😴