SORAKI BLOG👍 自分で不安障害、パニック障害を完治させた俺のblog✌️🌌 

不安障害、パニック障害を自分で完治させた俺のblog♪ 2016年1月21日23時頃  真我、宇宙意識に気付いた♪ そして不安障害、パニック障害克服!!真我に気付いてからの日常の変化、心の変化、不安障害、パニック障害克服までの俺がやってきた事、克服のためのオススメのこと、心のアウトプットのやり方などを書いて行こうと思います✌️soraki free style🕺 freedom♪🌌

好きな漫画を読んで心にワクワクを!① 全般性不安障害 パニック障害

おはようございます!!!SORAKIです♪

日曜日の朝☀️平日の朝とは違い、なんだかゆっくりと時間が流れているような朝ですね。

平日のセカセカしているような感覚はなくて、朝は何して過ごそうかな〜みたいな余裕さえあるのが日曜朝ですね✌️

しかし眠い🥱笑
昨日の夜はONE PIECEの映画が放送されていたので
テレビで久しぶりに最初から最後まで観ていました♪

ONE PIECE は好きな漫画なので映画やアニメでも観たくなりますね♪


今日は、

『好きな漫画を読んで心にワクワクを!① 全般性不安障害 パニック障害』

を書きます。

この記事は②まで続きます!!

題名の通り、好きな漫画っていつでも読みたくなりますよね!!新しい巻出るまで待てない!なんて人はジャンプで先に読んでしまったり、更に待てない人は、
YouTubeでネタバレを見てしまったりと、

漫画ひとつだけでも、『待ちきれないほど楽しみ!』という心の向上がありますよね♪

この『待ちきれないほど』って不安障害やパニック障害の人にとってはめちゃくちゃ良い心だと思っております✌️!!

俺自身もパニック障害だった時、パニック発作が酷い時は出掛けることが怖すぎて不安になって行動出来ない時がありましたが、
月曜日はジャンプ発売されるからONE PIECEが一足先に読める!!

と、心がウキウキしていました。
パニック障害の時って出掛けることも怖いですが、
『出掛けよう!』と心に決めたり、出掛けるという予定が入っただけでも

『パニック発作になるの怖い』
『あの場所は発作になった時逃げられないから嫌だ』
など、予期不安や広場恐怖症が出たりします!!

予期不安、広場恐怖って、心では『よしこんな不安には負けないぞ!』と決めていてもいざ行動すると怖くて、
震え、めまい、胸のあたりが痛くなるし、
しまいにはパニック発作になるし、、

もう心が不安と体の症状でいっぱいいっぱになるんですよね💦


ですが、
そんな辛い時に役に立つのが、大好きな漫画です!!

何故に大好きな漫画に役に立つのかというと、
『パニック障害を克服の行動するための勇気』になるからです✌️

パニック障害を克服するための勇気?
なんだよそれ!
と思う人もいると思います!!!


漫画って、主人公や他のキャラの性格に感情移入したりして
『ルフィのこの気持ちわかる!』
『ルフィはこうしてるけど、俺も真似してみようかな』
『ルフィ頑張れ!絶対に負けるな!』
『ゾロめちゃくちゃ強くなった!』
なんて気持ちになったりしますよね!!笑

俺の経験上なのですが、
パニック障害克服、完治のためには
共感や、目標、ワクワクになったりすることが大切なんです✌️

共感、目標、ワクワク、、

その中でも!!

『ワクワク』はとても大切で、パニック障害、全般性不安障害完治には大きな武器になると思っています!!!


何故、完治するのに大きな武器になるのか?

それは②の記事で書きますね✌️!!


今日はここまで!!!

みなさんの全般性不安障害、パニック障害が早く治りますように🌌


PS明日、ONE PIECEの映画を観に行きます✌️!!スゲエ楽しみです✨
シャンクスとUTA、、

あー楽しみすぎてワクワク止まりません!!