不安なら今にいようとしてみる！！！ 『今』の威力はスゲエ
こんにちは！sorakiです！！
今日はひな祭りですね♪
町の女の子は、お菓子やら、おめかしして楽しそうにしてますね✌️！！
そういう光景を見るとすごく癒されますね♪
治る人と治らない人がいる。
それは何でも言えるけど、
俺も、不安障害、パニック障害は経験して、
克服して完治してるけど、、
あ、寛解といえばいいのかな？
でも完治してるからな✌️
うつ病治した人、パニック障害治した人など沢山の人知り合いになりましたが、、
みんな共通してるのが、
『今』の大切さを言っています。
人生には今しかない。
楽しくても、つまらなくても、悲しくても、辛くても、嬉しくても、常に今しかない。
これはずーーーっと言えることです。
常に『今以外はありません。』
『今に在る』
未来が不安になったり、過去を思い出すと
恥ずかしかったり、楽しかったり、辛かったり、
など沢山ありますが、
未来も過去も、全て『思考』の世界です。
勝手に自動で『思考』してるだけです。
思考＝自分と思っている。
確かにそれは自分だと思います。
でも、これが大きな間違いだったりもします。
思考＝自分だと未来に不安、過去を後悔したりなど、
自分を割と悪く考えてしまいがちです。
思考＝自分
自分＝エゴ、自我 と言ったりしますよね！！
その『思考＝自分』に気付く。
そうすると、精神的なことはすごーーく楽になります。マジです！！
だけど、どう気づけばいい？🤔
それに気付けるのが『今』なのです。
今自分がしてる思考を気付く！ことが出来るのです。
『今思考してる』と気付いてる自分は？意味がわからない。
その気付いてる側が『意識』というやつです。
スピリチュアルっぽいですが、
気付いてる側が『本当の自分』『無限』『愛そのもの』なんて言ったりしますよね。
この『気付き』によって、治すことができます！！
何故『気付き』じゃないとダメなのか、、、
『今までの行動、生活、思考』のままで
その病は治しますか？
うつ病、不安障害、パニック障害になったままの生活で治るならみんな治っています。
何かをインプットするとその時は良くなったりします。✌️
でも、すぐにまた元通りです。何故か？
それはマイナスの心のままプラス思考にしようとするから。
ちゃんと心の中を出してあげる！！そこから。
マイナスのままプラスに思っても、
根っこがマイナスだから『プラスに思わなければならない』になったりします😭
だから、『思考に気付いてる』今の自分が良いのです。
しっかりと自分の思考を気付いて、見つめていく。
まずはそこから😊！
ゆっくり、ゆっくり、自分の心に気付いて、癒していく♪
自分を癒せて、変えられるのは、自分だけです♪😊
PS 今この瞬間を思考で、『俺、今にいるなー』ってするのってどうやるかわからない🤣
