楽しい、美味い、上がる 不安障害、パニック障害にも効く言霊！！

こんにちは！！sorakiです！

今日も春日和で心地よい！！！☀️

梅の花も咲いてきて、気温も過ごしやすくて、

テンション上がる！！✌️

冬と違い！少しずつ活発になってきた植物、動物、そして人間！！

体調も春の頃は、冬との変わり目で、

ボー😑っとしたりする笑

で、

さっき、気付いたことがあったから、書いてみます！！！

不安障害、パニック障害の時に、割と『楽しんでいれば大丈夫』みたいな感じで、無理矢理楽しんで、更に体調悪くなった時がありました！！

で、好きなラーメンも、豚カツも食べても美味しく感じれない時もありました。。

そんな時に、豚カツを食べてるときに、

無理矢理！『うめえ』って言ってみたら、、

次の日くらいにめちゃくちゃ体調いい日がありました！！✌️

その時は無理矢理の『うめえ』だったけど、、、

次の日には、本当にご飯が美味しく食べれた記憶があります✌️🍚

そう思うと、

『言葉』ってやっぱりすごく大切だなと思います！！！✌️

いつも自分に嘘ついて、本当は行きたくない場所とかを嫌われたくないから『嘘ついて』行くという行動などほ自分に嘘をついてって、体調や精神を壊していきますが、、

逆の考え方で、

辛い時に『たまーに辛いという感情に嘘を付く』たいうのは効果があると思います✌️

いわゆる、辛い時に『嘘の形のある言霊』で自分を癒す感じです！！✌️

一見、ウソだから駄目だと思いますよね！！💦笑

でも、その嘘の心をアウトプットしていくと、、

『美味しく感じられないよー辛いよー』

↓

『美味しく感じたい』だから嘘の言葉を言う

↓

『嘘だけど』『美味しさ』を感じたいという

↓

『自分に対する愛』

になるんですよ☺️✌️

全て愛！！とよく言いますが、

心をアウトプットしてくと、

本当に不思議なことに！！！！

ほぼ全て『愛』から来てると気付きます！！！

中々そこまで気付くのには時間や労力がかかったりしますが、、

やっぱり自分自身を癒す！！！

ということは、

不安障害、パニック障害には効果的面です☺️！！

楽しいー！！

美味えー！！

超テンション上がるー！！

好きなこと、好きな物、好きな時間、

全部に一日一回でもいいから、

自分の心にウソをついて、

超うめえー！！

超楽しいー！！

超上がるわー！

みたいなことを言ってみる✌️

そうすると、不思議と楽しくなってきたり、すると思います✌️

不安に嘘を付いて、その嘘から、逆に心をアウトプットして行く！！！

心のゴミ箱の🗑中の1番下には、愛が無限にあります✌️

PS 今年は花粉症が出てない😏✌️

春空が心地よい♪🌸